Le stress fait inévitablement partie de la vie et peut affecter notre bien-être mental et physique. Il est normal de se sentir anxieux, inquiet ou stressé dans certaines situations. Cependant, le stress chronique peut avoir des effets négatifs sur notre santé, notamment sur notre système digestif. Des recherches récentes suggèrent que nourrir nos microbes intestinaux avec des probiotiques spécifiques, appelés psychobiotiques, peut nous aider à faire face au stress plus efficacement.
L'axe intestin-cerveau : le stress, les hormones et leur influence sur la digestion et les intestins
L'axe intestin-cerveau est un réseau de communication bidirectionnel qui relie notre intestin à notre cerveau. Cet axe joue un rôle crucial dans la régulation de notre santé physique et mentale. Lorsque nous sommes stressés, notre corps libère des hormones telles que le cortisol et l’adrénaline, qui peuvent modifier le fonctionnement de notre intestin. Par exemple, le stress peut ralentir le mouvement des aliments dans notre tube digestif, entraînant de la constipation ou de la diarrhée. Cela peut également provoquer une augmentation de la production d'acide gastrique, ce qui peut entraîner des brûlures d'estomac ou des reflux acides.
Le microbiome, un ensemble de micro-organismes qui vivent dans nos intestins, peut également être affecté par le stress. Le stress peut modifier la composition du microbiome, entraînant une prolifération de bactéries nocives et une diminution des bonnes bactéries. Ce déséquilibre du microbiome peut entraîner de nombreux problèmes de santé, notamment des problèmes digestifs, du stress ou de l’anxiété.
Le pouvoir des psychobiotiques : améliorer le bien-être mental grâce à la connexion intestin-cerveau
Les psychobiotiques sont des probiotiques spécialement conçus pour cibler l'axe intestin-cerveau et soutenir la santé mentale. Ils produisent des composés qui peuvent influencer notre humeur et notre comportement, comme des neurotransmetteurs et des acides gras. En améliorant l'équilibre des bactéries dans notre intestin, les psychobiotiques peuvent aider à réduire l'impact négatif du stress sur notre santé physique et mentale.
Des études ont montré que la prise de psychobiotiques peut améliorer l'anxiété, la dépression et les symptômes liés au stress. Dans une étude en double aveugle contrôlée par placebo, les participants ayant pris un supplément psychobiotique pendant quatre semaines ont constaté une réduction des niveaux de stress et d’anxiété par rapport à ceux ayant pris un placebo. Une autre étude a révélé que la prise d'un supplément psychobiotique pendant huit semaines entraînait des améliorations significatives de la fonction cognitive et une réduction des symptômes de dépression et d'anxiété.
Alors, comment pouvons-nous nourrir notre microbiote avec des psychobiotiques ?
Le moyen le plus efficace passe par notre alimentation. Les aliments riches en probiotiques comprennent le yaourt, le kéfir, le kimchi, la choucroute et d'autres aliments fermentés. Une alimentation riche en fibres peut également contribuer à favoriser la croissance de bactéries bénéfiques dans nos intestins. Si vous envisagez de prendre un supplément psychobiotique, recherchez spécifiquement les souches Bifidobacterium longum, Lactobacillus helveticus eten plus, Lactobacillus rhamnosus, ces souches montrent des résultats prometteurs dans le soulagement des symptômes d’anxiété et l’amélioration de l’humeur.
En combinant ces puissantes souches psychobiotiques avec d'autres ingrédients clés tels que le magnésium biodisponible, l'extrait d'Ashwagandha et les vitamines essentielles B6 et D, les suppléments psychobiotiques peuvent fournir une approche holistique pour favoriser le bien-être mental et digestif.
En bref, le stress peut avoir un impact significatif sur notre santé physique et mentale. Nourrir nos microbes intestinaux avec des psychobiotiques peut aider à améliorer l'équilibre des bactéries dans notre intestin, à réduire les symptômes liés au stress et à favoriser le bien-être mental. Inclure des aliments riches en probiotiques dans notre alimentation et envisager des suppléments psychobiotiques peut nous aider à gérer le stress plus efficacement et à améliorer notre santé globale.
Harmonie pour votre digestion : soulagement efficace des problèmes digestifs liés au stress avec Digest Stress RELAX.
✔️ Complément nutritionnel psychobiotique révolutionnaire
✔️ Favorise la relaxation (1) et le confort intestinal (2) avec du calcium ajouté
✔️ Agit sur l'axe intestin-cerveau avec une forme supérieure de magnésium biodisponible et de souches psychobiotiques
✔️ Contient de l'extrait d'Ashwagandha (KSM66®) de qualité supérieure pour aider à se détendre pendant les moments de stress
✔️ Favorise le bien-être physique (3) et mental (4) grâce aux vitamines B6 et D
✔️ Soutient la fonction psychologique(4)
✔️Aide à maintenir un microbiome équilibré, contribuant au bien-être général
✔️ Excellent avis client ⭐⭐⭐⭐⭐
✔️ 1 pack dure 1 mois
Digest Stress RELAX a été développé avec la technologie IQB, en utilisant uniquement des souches probiotiques sélectionnées et éprouvées connues sous le nom de psychobiotiques : Lactobacillus helveticus QB 0211,Lactobacillus plantarum IQB 8386, Lactobacillus rhamnosus IQB 2911 etBifidobacterium longum IQB 2901. Les psychobiotiques ont la capacité de réguler la communication entre les intestins et le cerveau. Les psychobiotiques peuvent aider à faire face aux aspects physiques (y compris gastro-intestinaux) et psychologiques du stress.
Comment l'utiliser?
Prendre deux gélules par jour avec un verre d'eau.
Ce supplément peut être pris à tout moment de la journée.
Agréablement surprise ! ⭐⭐⭐⭐⭐
Je l'utilise depuis plus de 2 semaines maintenant et il fait ce qu'il dit: je constate une meilleure digestion et je ressens moins de stress.
Digest Stress RELAX est également disponible en pharmacie sur farmaline.be
Publireportage
1.) L'extrait d'Ashwagandha soutient les périodes de tension mentale et nerveuse ; contribuer à une relaxation optimale/aide à soutenir la relaxation, le bien-être mental et physique ; contribue à l'équilibre émotionnel et au bien-être général - (allégations de santé botaniques en attente ID3657)
2.) Le calcium contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives
3.) La vitamine B6 contribue au métabolisme énergétique normal ; contribue à la réduction de la fatigue et de l’épuisement
4.) Le magnésium et la vitamine B6 contribuent à une fonction psychologique normale
5.) La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
Avis de non-responsabilité
Cet article contient des informations générales sur la santé et des sujets connexes. Les informations contenues dans ce blog ne constituent pas un avis médical et ne remplacent pas une expertise médicale professionnelle ou un traitement spécifique à vous en tant qu'individu.
Si vous ou quelqu'un d'autre avez un problème médical, vous devriez consulter votre médecin ou rechercher un autre traitement médical professionnel. Ne négligez jamais un avis médical professionnel et ne tardez jamais à le demander en raison de quelque chose que vous avez lu sur ce blog ou dans des documents liés. Si vous pensez avoir une urgence médicale, appelez immédiatement votre médecin ou les services d'urgence.
Comentarios